Hola guapisim@s! En términos generales, vamos a hablar sobre los carbohidratos. Voy a intentar simplificarlo al máximo para que sea lo mas simple posible para aquellos que acabáis de empezar. Bien, los hidratos de carbono son un macronutriente esencial en la dieta, su principal función es aportarnos energía, 1g de hidratos de carbono, nos aportan … Sigue leyendo ¿Qué son los hidratos de carbono?