Ya casi estamos acabando la semana! ¿Te has portado bien? Todo esfuerzo, tiene su recompensa, recuérdalo. Si no luchamos por nosotros, nadie lo hará. La intención de este reto es, acercarte un poco más a un estilo de vida, todo es cuestión de equilibrio.

Bien, dejo de enrollarme y a por la receta del batido del dia 5:
Ingredientes:

• 1/2 pomelo o 1 naranja
• 1 remolacha cruda y pelada
• Col rizada/Kale o espinaca
• Apio
• Jengibre
• Agua

 

 

¿Sabías que el pomelo es una de las frutas ideales para combatir el estrés?

Es un fruta que purifica y alcaliniza nuestro organismo. Es rico en antioxidantes, como el licopeno, y naringina. Ésta última es la responsable del sabor amargo del pomelo y su función destaca a la hora de combatir el colesterol. Además, el pomelo, reduce la predisposición a padecer enfermedades del corazón.

Como dato a destacar sobre su consumo, hay que tomarlo antes de las comidas o en ayunas para una mayor depuración del aparato digestivo, urinario y detoxificación del hígado.

Otro dato interesante sobre el pomelo, reside en las pepitas, sí, lo has oído bien, en las dichosas pepitas que tanta rabia nos dan… Bien, pues las pepitas del pomelo contienen sustancias antibacterianas, antifúngicas, antiviral, destructor de parásitos, y al mismo tiempo mejorando la flora intestinal.

Bien, dicho ésto,¿a qué esperas para tener siempre un pomelo a mano?