Casi nos acercamos al ecuador de la semana, ¿Y bien, qué sensaciones tienes? ¿Notaste alguna diferencia?

Para continuar os dejo el tercer batido de la semana, es decir, ¡el de mañana! Si no empezaste, no tienes excusa, aún estás a tiempo!

Esta vez vamos a necesitar:

• 1 kiwi grande o 2 pequeños
• espinaca
• 1/2 pepino
• 1/2 limón exprimido
• jengibre
• agua al gusto
• opcional (semillas de chia o colágeno)

Este batido,  es rico en fibra y vitamina C, gracias al kiwi, una exquisita fruta que contiene más cantidad de ésa vitamina que una naranja. Además contiene vitamina E y polifenoles, ambos sustancias antioxidantes. En cuanto a su composición mineral, el kiwi, es una de las frutas más ricas en potasio y magnesio, además de tener un aporte considerado de vitamina A, del grupo B y K.

 

Bien, ya tienes los ingredientes, ahora TE TOCA HACER LA RECETA!!